Tratamiento natural hemorroides

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¿qué se puede hacer para prevenir las hemorroides?

Siga una dieta saludable e integral
Es importante una nutrición adecuada, especialmente si usted sufre de estreñimiento. Se recomienda una dieta variada que incluya el consumo de alimentos ricos en fibra, lo que contradice el estreñimiento.

Beba abundante agua
Promedio se debe beber al menos 1,5 litros de agua por día. Aún más para aquellos que sufren de estreñimiento.

El tratamiento de la salud anorrectal
La higiene deberá ser escrupulosos, y prevenir la irritación producida por los residuos fecales, siempre haga una bidet cada vez que vaya al baño.

El ejercicio de forma regular
El desarrollo de una actividad constante física desempeña un papel importante en la prevención de las hemorroides y es indispensable para los que trabajo sedentario.

Evite la ropa demasiado ajustada
El uso habitual de ropa de cama y ropa demasiado ajustada, especialmente los pantalones, demasiado apretado y por tanto, favorece la irritación no está recomendada.

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